最近、お腹周りと太ももの太さがとてもヤバい。
産後から全然引っ込まないよ。
ダイエットしなきゃ。特に下半身ダイエット。
でも、何しよう？
学生時代に下半身ダイエットしたときはお腹には腹筋、太ももには階段使っていたよ。
階段は昇ったり降りたりは変だから爪先で階段を昇って太ももに負荷を架けていた。
それなりにきつかったよ。
結構その運動で腹筋にも効くみたいで腹筋はしなくてもなんとかおなかは維持できていた。
でも、今は子供が居て思うように出来ないなぁ。
家はアパートの一階だし、腹筋しようとしたら子供が邪魔して来る。
仰向けに寝転んだら何を勘違いしたか馬乗りになってくる。
馬乗りだけだったらいいけど、乗ったままで体を上下させて鳩尾とかを圧迫してきてかなり苦しい。
つまり、子供の前で腹筋はできないってこと。
産前の体型に戻るのはまだまだ先かな。
下半身ダイエットへの道は遠いね。